今日はスポーツの日、体を動かせない自分には食べることが運動です。
たべることが うんどう すぽーつのひ
季語：スポーツの日（すぽーつのひ）
国民の祝日の一つ。東京オリンピックの開会式にちなんだ祝日で、「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」事を趣旨としている。当初は東京オリンピックが開催された十月十日であったが、現在は十月の第二月曜日。
季語：スポーツの日（すぽーつのひ）
国民の祝日の一つ。東京オリンピックの開会式にちなんだ祝日で、「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」事を趣旨としている。当初は東京オリンピックが開催された十月十日であったが、現在は十月の第二月曜日。
運動というと汗を流して体を動かすイメージですが、弘君にとっては食べることが、顎を動かし、飲み込んで、消化する全身運動ですね。私は毎朝40分柔軟体操をして、老化した体を少し若返らせ、仕事で広い店内を歩くのが運動になっています。
返信削除昔は体育の日といっても運動するわけでもなく、野球のテレビ観戦をするぐらいで、体を動かすことはありませんでした。今になって思い返せば、動けるときに体を動かしておけばよかったと悔やむことがあります。今は食べること、良く噛んでしっかり飲み込んで栄養を取る。そして早寝早起きが体調の維持につながっています。
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